Wegańskie dania z grzybami z kuchni Iwonki.

1. "Schabowy " - shiitake z sosem koperkowym .

    

Składniki :
 
duże kapelusze shitake

kotlety sojowe

cebula

czosnek

koperek

bulion na włoszczyźnie

koncentrat pomidorowy

oliwa z oliwek

ciemny sos sojowy

mąka gryczana (ewentualnie inna)

bułka tarta

papryka słodka

zioła prowansalskie

lubczyk

 

Wykonanie :

 

Kotlety sojowe namaczamy w gorącym bulionie warzywnym. Shitake wycinamy nóżki i wydrążamy tak, aby zostały cienka warstwa kapelusza. Posiekane nóżki i pozostałości rumienimy razem z cebulą. Kapelusze podsmażamy delikatnie z obu stron na oliwie (można pokropić sosem sojowym), następnie smarujemy od strony blaszek koncentratem pomidorowym, wymieszanym z ziołami prowansalskimi i czosnkiem, przyklejamy odciśnięte z bulionu kotlety sojowe. Z mąki, wody i ziół robimy ciasto (jak na naleśniki), zanurzamy w nim nasze "schabowe", panierujemy w bułce tartej i smażymy na rozgrzanej oliwie. Na osobnej patelni zasmażamy na oliwie trochę mąki, aby straciła smak surowizny, następnie dolewamy przestygnięty bulion od moczenia kotletów i szybko mieszamy, aby nie powstały grudki. Kiedy się zagotuje dodajemy zrumienioną cebulę z grzybkami, doprawiamy do smaku słodką papryką, sosem sojowym i lubczykiem. W razie potrzeby dolewamy wody lub bulionu do uzyskania pożądanej konsystencji sosu, pod koniec dosypujemy posiekany koperek. Podajemy z ziemniaczkami i marchewką z groszkiem, bądź dowolną surówką.

   

 

Przepis i wykonanie :  Iwonka Konieczna

    

 

Powrót do menu.

 

              

mycomed@grzyby.info  www.shiitake.pl   www.mycomed.eu